Exercícios Físicos no Tratamento da Hérnia de Disco
HÉRNIA DE DISCO… Sabe como ela acontece? O núcleo pulposo extravasa o anel fibroso tocando ou comprimindo a raiz nervosa, o que resulta em uma inflamação. Geralmente os sintomas de dor, dormência, câimbra ou formigamento se iniciam na coluna e se estendem até a região inervada pela raiz nervosa acometida, dos membros superiores ou inferiores. O controle […]
Pilates e seus diferentes estilos
Joseph Pilates, fundador do método, acreditava que sua técnica iria atingir as massas e finalmente seria adotada como universal. Hoje sabemos que ele tinha razão. Devido a sua indiscutível eficácia, o método Pilates ganhou espaço mundial. Com isso começaram a surgir novos estilos e variações, mas devemos ficar atentos, porque nem tudo que se chama […]